Hoe je slechte adem uit je maag verwijdert

Hoe je slechte adem uit je maag verwijdert

Oplossing Hoe slechte adem uit je maag te verwijderen

Wat veroorzaakt slechte adem uit je maag?

Slechte adem vanuit je maag, ook wel intra-orale halitose genoemd, heeft verschillende mogelijke oorzaken, waaronder:

Zure reflux en GERD Zure reflux, ook bekend als gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen last hebben van een slechte adem door hun maag. Wanneer maagzuur terugstroomt naar de slokdarm en zelfs de keel en mond, brengt het vies ruikende gassen met zich mee die een slechte adem kunnen veroorzaken. Dingen die zure reflux uitlokken, zoals gekruid eten, cafeïne, alcohol en roken, kunnen maaggerelateerde halitose verergeren.

H. Pylori-infectie H. pylori is een bacteriesoort die soms de maag kan infecteren. Een H. pylori-infectie beschadigt de beschermende binnenbekleding van de maag, waardoor maagzuur het maagweefsel kan aantasten. Hierdoor kunnen vies ruikende gassen ontsnappen en zich een weg banen naar de slokdarm, wat een slechte adem veroorzaakt. H. pylori-infecties worden ook in verband gebracht met gastritis, maagzweren en een verhoogd risico op maagkanker.

Andere spijsverteringsproblemen Elke aandoening die de spijsvertering in de maag verstoort, kan ervoor zorgen dat onwelriekende gassen zich een weg naar boven banen, waardoor een slechte adem ontstaat. Deze aandoeningen zijn onder andere

  • Gastritis (maagontsteking)
  • Gastroparese (vertraagde maaglediging)
  • Peptische zweren
  • Prikkelbare darm syndroom (IBS)
  • Coeliakie
  • Ziekte van Crohn
  • Diabetes mellitus
  • Voedselovergevoeligheden zoals lactose-intolerantie

Medicijnen Bepaalde voorgeschreven en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken, wat kan leiden tot een slechte adem vanuit de maag. Medicijnen die in verband worden gebracht met halitose zijn onder andere

  • Antibiotica - Kan het evenwicht tussen goede en slechte microben verstoren
  • Medicijnen voor chemotherapie
  • Medicijnen die de maagzuurproductie verminderen, zoals maagzuurremmers, H2-blokkers, protonpompremmers (PPI's)
  • Supplementen zoals ijzer, zink en vitaminen

Slechte mondhygiëne Hoewel maagproblemen de meest waarschijnlijke boosdoener zijn voor een slechte adem die van binnenuit komt, moet je een slechte mondhygiëne niet uitsluiten. Als je niet poetst, flost en je tong niet goed schoonmaakt, kunnen vluchtige zwavelverbindingen die vrijkomen uit bacteriën die zich ophopen op je tong, tandvlees en tanden vieze geurtjes veroorzaken. Uitdroging en een droge mond kunnen een slechte adem nog erger maken.

Lees hoe HYDRATATIE KAN SLECHTE ADEM VOORKOMEN

Oplossingen om slechte adem uit je maag te verwijderen

Het behandelen van een onderliggende medische aandoening is de eerste stap om een slechte adem afkomstig van je maag onder controle te krijgen. Werk samen met je arts om een nauwkeurige diagnose te stellen en het probleem op de juiste manier aan te pakken:

  • Zure reflux/GERD
  • H. pylori-infecties
  • Andere spijsverteringsstoornissen
  • Bijwerkingen van medicijnen

In veel gevallen is een slechte adem de eerste aanwijzing voor een niet gediagnosticeerd spijsverteringsprobleem. Let op als je merkt dat je slechte adem erger wordt kort na het eten van bepaald voedsel of op bepaalde momenten van de dag. Maak aantekeningen over wanneer de slechte adem optreedt om je arts te helpen mogelijke triggers aan te wijzen.

Naast medische behandeling van darmstoornissen die bijdragen aan een slechte adem, kun je deze aanvullende tips overwegen om je adem langdurig te verfrissen:

Mondhygiëne verbeteren Hoewel mondhygiëne een slechte adem van de maag niet kan genezen, kan een goede mondhygiëne wel helpen om algehele problemen met een slechte adem te verminderen. Wees ijverig met uw dagelijkse mondhygiëne:

  • Poets je tanden twee keer per dag grondig
  • Minstens één keer per dag flossen
  • Borstel of schraap de tong dagelijks zachtjes
  • Vermijd roken en tabaksproducten
  • Drink water en spoel met water na het eten en drinken om voedselresten weg te spoelen

Eet strategisch Bepaalde gezonde voedingsmiddelen kunnen helpen om je adem te verfrissen door de speekselproductie te stimuleren. Speeksel helpt bij het reinigen van de mond door geurveroorzakende resten weg te wassen. Enkele slimme voedingskeuzes zijn:

  • Selderijstengels of andere niet-zetmeelrijke groenten
  • Suikervrije kauwgom met xylitol
  • Meloenen zoals watermeloen, honingdauw, cantaloupe
  • Appels of suikervrije fruitsnacks
  • Bladgroenten zoals sla, spinazie, boerenkool
  • Gewone yoghurt met actieve levende culturen

Ondertussen kan het beperken van voedingsmiddelen die waarschijnlijk reflux veroorzaken en een slechte adem verergeren ook helpen. Veel voorkomende zure reflux triggers die je in je dieet moet verminderen zijn onder andere:

  • Pikant, gefrituurd of vet voedsel
  • Citrusvruchten en sappen (citroen, sinaasappel, enz.)
  • Tomaten en producten op basis van tomaten
  • Chocolade
  • Knoflook en uien
  • Koffie en thee (zelfs decaf)
  • Alcohol
  • Grote, zware maaltijden vlak voor het slapen gaan

Eet meer probiotica Probiotica kunnen slechte adem afkomstig van de maag helpen elimineren op een paar belangrijke manieren. Ten eerste kunnen probiotica zoals lactobacillus en bifidobacterium de groei van geurveroorzakende bacteriën in je mond tegengaan. Ten tweede kunnen probiotica de gezondheid van de spijsvertering en de integriteit van de darmbarrière verbeteren, waardoor wordt voorkomen dat maaggassen ontsnappen.

De beste bronnen van natuurlijke probiotica zijn onder andere:

  • Gewone ongezoete yoghurt
  • Kefir dranken
  • Gefermenteerd voedsel zoals kimchi, zuurkool, kombucha thee, miso, sommige oude kazen
  • Hoogwaardige probioticasupplementen

Als je een probioticasupplement kiest, kies er dan een met bewezen stammen zoals Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium lactis of Bacillus coagulans. Overleg met je arts voordat je een probioticasupplement neemt om de veiligheid en werkzaamheid te garanderen als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.

Gebruik essentiële oliën Veel populaire essentiële oliën bevatten antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen om een slechte adem te neutraliseren. De meeste essentiële oliën zijn echter te sterk om direct op het tandvlees of de binnenkant van de mond te gebruiken. In plaats daarvan kun je een paar druppels ademverfrissende essentiële olie zoals pepermunt, kaneel, citroen, kruidnagel of tea tree olie in een diffuser doen. Inhaleer lichtjes als aromatherapie in je hele leefruimte.

Je kunt ook 1-2 druppels essentiële olie in een klein sprayflesje gevuld met gefilterd of gedestilleerd water doen. Verstuif de olie heel lichtjes in je mondholte en zorg ervoor dat je de olie niet inslikt. Breng nooit onverdunde etherische oliën direct in je mond aan, omdat ze verwondingen kunnen veroorzaken. Essentiële oliën moeten altijd worden verdund voordat je ze in je mond spoelt.

Gebruik een mondspoelmiddel Standaard mondspoelmiddelen zonder recept kunnen een slechte adem tijdelijk maskeren met sterke mint en chemicaliën. Veel commerciële merken bevatten echter alcohol, kleur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen die de mond uitdrogen en de groei van bacteriën bevorderen. Gebruik in plaats daarvan mondspoelingen die speciaal ontwikkeld zijn voor een slechte adem en die werken zonder een overheersende muntsmaak.

Natuurlijke mondspoelingen bevatten vaak zinkgluconaat, oxygenators, tea tree olie, Echinacea, CoQ10 en prebiotica om geurtjes veilig te neutraliseren zonder alcohol of irriterende ingrediënten zoals natriumlaurylsulfaat. Therabreath is een bekend merk dat door tandartsen wordt aanbevolen als onderdeel van je dagelijkse mondverzorgingsroutine.

Overweeg tongreiniging Het reinigen van je tong is een essentieel onderdeel van je mondhygiëne als je een slechte adem op de lange termijn wilt tegengaan. Door dagelijks een tongschraper te gebruiken verwijder je vastzittende etensresten en ophopingen van geurveroorzakende bacteriën die zich verstoppen in het oneffen oppervlak en de kleine uitsteeksels van je tong.

Handmatige en elektrische tongreinigers zijn goedkope, effectieve hulpmiddelen die pijnloos het vuil verwijderen waar een tandenborstel niet bij kan. Het gebruik van een tongschraper gevolgd door een antibacterieel mondwater kan de stinkende vluchtige zwavelverbindingen die leiden tot een slechte adem aanzienlijk verminderen.

Wanneer naar de dokter over slechte adem

Plan een afspraak met je arts of tandarts als je chronische slechte adem met geen enkele mondhygiëne lijkt te genezen. Zij kunnen controleren op tandvleesaandoeningen en andere gebitsproblemen voordat ze mogelijke maag- en gastro-intestinale oorzaken onderzoeken. Wees voorbereid op het bespreken van symptomen, leefgewoonten, huidige medicijnen of supplementen, familiegeschiedenis en al het andere dat mogelijk verband houdt met spijsverteringsstoornissen en halitose.

Als leefstijlmaatregelen en vrij verkrijgbare producten een gênant probleem met een slechte adem niet oplossen, leg je dan niet neer bij een leven lang muntkauwgom en muntjes. Bezoek in plaats daarvan een betrouwbare arts om eventuele behandelbare medische aandoeningen op te sporen die bijdragen aan maaggerelateerde onwelriekende adem. Als de juiste diagnose is gesteld, zorgen de juiste medicijnen of dieetaanpassingen voor blijvende verlichting en houden ze je adem fris.

 

Veelgestelde vragen: Hoe verwijder je slechte adem uit je maag?

  1. Wat veroorzaakt een slechte adem vanuit de maag?
    • Een slechte adem vanuit de maag kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), bepaalde voedingsmiddelen, bacteriële overgroei in de maag of onderliggende medische aandoeningen.
  2. Hoe weet ik of mijn slechte adem van mijn maag komt?
    • Als je slechte adem aanhoudt, zelfs na een goede mondhygiëne en het gebruik van ademverfrissers, kan het komen door je maag. Andere symptomen, zoals brandend maagzuur, maagpijn of een zure smaak in je mond, kunnen ook wijzen op een slechte adem als gevolg van je maag.
  3. Welke veranderingen in je dieet kunnen helpen om een slechte adem als gevolg van je maag te voorkomen?
    • Het kan helpen om voedsel te vermijden dat bijdraagt aan maagzuur, zoals pittig of zuur voedsel. Het consumeren van meer alkalinerijk voedsel zoals fruit en groenten kan ook het maagzuur neutraliseren en een slechte adem verminderen.
  4. Zijn er leefgewoonten die ik moet veranderen om een slechte adem als gevolg van mijn maag te verminderen?
    • Ja, bepaalde gewoonten zoals roken, overmatig alcoholgebruik en slechte eetgewoonten kunnen een slechte adem van de maag verergeren. Stoppen met roken, het gebruik van alcohol matigen en kleinere, frequentere maaltijden eten kan nuttig zijn.
  5. Kunnen receptvrije medicijnen helpen tegen een slechte adem?
    • Antacida of medicijnen die de maagzuurproductie verminderen, kunnen voor sommige mensen maaggerelateerde slechte adem verlichten. Het is echter essentieel om een arts te raadplegen voordat je met een medicijnenkuur begint.
  6. Zijn er natuurlijke remedies om een slechte adem als gevolg van de maag te verminderen?
    • Natuurlijke remedies zoals veel water drinken, suikervrije kauwgom kauwen om de speekselproductie te stimuleren, probiotica consumeren en kruidenthee drinken die bekend staat om hun spijsverteringseigenschappen (zoals pepermunt- of gemberthee) kunnen helpen om een maaggerelateerde slechte adem te verlichten.
  7. Wanneer moet ik naar de dokter voor mijn slechte adem als gevolg van mijn maag?
    • Als je verschillende remedies en veranderingen in je levensstijl hebt geprobeerd zonder succes, of als je andere symptomen ervaart zoals aanhoudende buikpijn of moeite met slikken, is het cruciaal om een professional in de gezondheidszorg te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
  8. Kan maaggerelateerde slechte adem een teken zijn van een ernstiger medische aandoening?
    • In sommige gevallen wel. Aanhoudende maaggerelateerde slechte adem kan een symptoom zijn van onderliggende medische aandoeningen zoals GERD, gastritis of zelfs ernstigere problemen zoals maagzweren of kanker. Het is essentieel om een arts te raadplegen voor een goede evaluatie en behandeling.